Bukan rahasia bahwa buah-buahan dan sayuran memiliki dampak positif besar pada kesehatan tubuh. Apa lebih banyak sayuran hijau mengandung lebih banyak vitamin.
Ya, ditambah lezat makanan dan minuman berdasarkan segar, produk sayuran hijau dikenal memiliki banyak vitamin juga sangat berguna untuk mendukung kecantikan wajah Anda kulilt hingga tahu, Damas.
Sayuran lucu adalah bermanfaat untuk kecantikan? Mari kita lihat beberapa lima hijau di bawah yang diperlukan untuk mengkonsumsi untuk mendapatkan manfaat untuk perawatan kecantikan kulit.

  1. Brokoli
    Brokoli kaya akan antioksidan seperti vitamin A, vitamin B kompleks, vitamin C, vitamin E dan vitamin K. Semua kehendak konten penting untuk meningkatkan fleksibilitas dan kesehatan kulit dan sel-sel kulit mati meremajakan. Omega 3 asam lemak, kalsium, asam folat dan membantu proses penyembuhan dan memungkinkan sel-sel kulit. Selain itu, brokoli dapat membentuk kolagen, yang sangat diperlukan bagi tubuh dan peremajaan kulit wajah.
  2. Selada air
    Sayuran yang biasanya mudah sebagai karena hias makanan atau ornamen yang indah. Tapi tidak hanya berguna untuk pameran makanan mempermanis, pada kenyataannya, selada memiliki banyak manfaat bagi kecantikan kulit.
    Kandungan vitamin A dan B, serta asam oleat yang terkandung dalam selada dapat digunakan sebagai kulit wajah halus rahasia kecantikan.
  3. bayam
    Hal ini tidak hanya baik untuk kesehatan, bayam juga sangat efektif dalam menjaga kesehatan kulit. Kandungan vitamin A dapat membantu meringankan peradangan jerawat, dan Vitamin B dapat memperbaiki kulit yang rusak akibat bekas jerawat. Dan vitamin C adalah perlindungan kulit terhadap penyebab jerawat, yaitu radikal bebas. Akhirnya, vitamin E membantu mencegah penyebaran bakteri dan memastikan vitamin A yang bekerja dengan baik pada kulit. Selain kandungan zinc bayam juga dapat melindungi kulit dari sinar UV.
  4. Asparagus
    Jenis sayuran yang telah dikenal selama lebih dari 2000 tahun yang lalu mengandung konten alkali tinggi untuk menyeimbangkan pH kulit. Ketika kondisi pH kulit yang seimbang cenderung bebas dari masalah kulit seperti jerawat, iritasi, alergi, dan komedo. Sebuah pH seimbang juga membuat basah kulit. Juga alkali, asparagus juga mengandung vitamin A, vitamin C dan vitamin E, beta-karoten dan likopen.
  5. mentimun
    Salah satu manfaat dari perawatan kulit mentimun kaya akan kandungan air juga dapat melembabkan kulit. Tidak hanya itu, kandungan kalium sulfat, vitamin A, dan vitamin C, dapat mengatasi kondisi kulit akibat terbakar sinar matahari.

Tinggalkan Balasan

Alamat email Anda tidak akan dipublikasikan. Ruas yang wajib ditandai *